Никополь

Исполком Никополь

Найпоширенішою вірусною хворобою вважають грип– гостре інфекційне захворювання, яке характеризується явищами загальної інтоксикації, катаральним запаленням слизової оболонки верхніх дихальних шляхів, значною схильністю до приєднання вторинної бактеріальної інфекції.

          Щорічно кожен шостий українець хворіє на грип і, на жаль, збільшується число випадків з тяжким та атиповим перебігом хвороби.

          Шлях поширення: повітряно-крапельний. Зараженню сприяють близьке спілкування з хворим, погане провітрювання помешкання, порушення санітарно-гігієнічних норм.

          Профілактика захворювань:

  • розпочніть загартуватися!;
  • частіше бувайте на свіжому повітрі;
  • пийте достатньо теплої рідини – 1,5-2 л на день;
  • тепло одягайтеся. Початок застуди майже завжди починається після переохолодження;
  • обов’язково снідайте. Мета сніданку – не стільки втамувати голод, скільки не замерзнути на вулиці. Адже, перетравлюючись, частина їжі перетворюється в тепло;
  • по дорозі на роботу і з неї тримайтеся подалі від тих, хто чхає і кашляє. При кожному чханні, кашлі мільйони вірусів розлітаються на 2-6 метрів;
  • частіше мийте руки з милом;
  • у кімнаті ставте миску з водою, щоб повітря не було надто сухим;
  • віруси бояться провітрювання – їх просто здуває, тому кожної години влаштовуйте на 10 хвилин провітрювання;
  • щоб не заразитися або не заразити інших, коли ви захворіли, користуйтеся захисною маскою (марлевою пов’язкою), які легко виготовити самостійно;
  • Запам’ятайте! Якщо ви погано себе почуваєте, обов’язково зверніться до лікаря.

 

Доброго Вам здоров’я! Не хворійте!

 

 

Майстер виробничого навчання

Нікопольських територіальних

курсів ЦЗ та БЖД (Ш категорії)                                          Ірина КОЛБАСОВА